Ex-morena do Tchan explica treino de fisiculturista: 'Foco no resultado'
Juliane Almeida, 43, ex-morena do É o Tchan, está se preparando para uma competição de fisiculturismo, que acontece na sexta-feira (10).
O que aconteceu
Nas redes sociais, a atleta contou como é sua rotina de treinos e dieta.
Foco no resultado: "Cada dia uma renúncia. Cada dia 1% melhor para chegar ao meu objetivo. Cada dia controlando mais a minha mente com foco no meu resultado. Todos os dias dois cardios na escada, treinos de uma hora e meia mais 30 minutos de treinos EMS (eletroestimulação muscular). Mesmo sem carboidrato, sem dormir, levantando o mesmo peso com aquele sorriso no rosto, mesmo querendo não fazer nada".
Carreira e dedicação: "Escolhi essa rotina suada, exaustiva, em meio a vida profissional e a vida de mãe. Se a vida é difícil, vamos fazer o nosso melhor, e o meu foco é um só um, com todo esse esforço incansável: qualificação para o Olympia. Cada dia estou um pouco mais perto disso acontecer".
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.