Topo

10 benefícios que o chá verde pode trazer para a sua saúde

Cuidados com a pele - Reprodução/Nutrition Secrets
Cuidados com a pele Imagem: Reprodução/Nutrition Secrets

do BOL

31/08/2016 16h00

O chá verde é feito a partir da folha do arbusto Camellia sinesis e é chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, mantendo sua cor esverdeada. Muito utilizado pelos japoneses, o consumo regular do chá pode trazer muitos benefícios para a saúde do ser humano. Conheça alguns deles e comece a pensar se seria bom incluí-lo na sua dieta
 

  • Reprodução/OneLifeGym

    Perda de peso

    O chá verde aumenta o metabolismo. O polifenol encontrado no chá verde trabalha para intensificar os níveis de oxidação de gordura

  • Reprodução/merdeka.com

    Tratamento do diabetes

    Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue

  • Reprodução/cochraneohg

    Doenças cardiovasculares

    Segundo uma pesquisa publicada no "Journal of the American Medical Association", o chá verde ajuda no tratamento de doenças cardiovasculares, protegendo as artérias dos picos de pressão arterial e formação de coágulos, que são a principal causa de ataques cardíacos

  • Reprodução/livescience

    Colesterol

    O chá verde reduz o mau colesterol no sangue e melhora a taxa de colesterol bom, o HDL

  • Reprodução/dhcla

    Doenças do esôfago

    Ajuda no tratamento de doenças do esôfago e prevenção contra células cancerígenas

  • Reprodução/ptglab

    Alzheimer e Parkinson

    Estudos mostram que o chá verde pode retardar a deterioração causada por essas doenças, restaurando células danificadas do cérebro e protegendo-as de morrer

  • Reprodução/Oral Answers

    Cáries

    O antioxidante químico "catequina" presente no chá verde pode destruir bactérias e vírus que causam infecções de garganta, cáries e outras doenças dentárias

  • Reprodução/WakingTimes

    Depressão

    A teanina encontrada nas folhas do chá verde proporciona um efeito relaxante e tranquilizante, importantes para quem sofre de depressão, ansiedade e insônia, agindo diretamente no sistema nervoso central

  • Reprodução/Texas A&M Unibersity

    Antiviral e antibacteriano

    Estudos mostram que o chá verde tem sido eficaz em inibir a propagação de muitas doenças. As catequinas encontradas no chá verde são fortes agentes antibacterianos e antivirais, auxiliando no tratamento de doenças como a gripe, por exemplo

  • Reprodução/The Huffington Post

    Cuidados com a pele

    O estudo mostra também que o chá verde pode ajudar na prevenção de rugas e sinais de envelhecimento por causa de sua atividade antioxidante e anti-inflamatória

Listas