VITAMINA DE CAFÉ PARA PRÉ-TREINO: veja receita para aumentar energia e disposição

Por BOL

Com certeza, esta é a melhor bebida geladinha que você vai experimentar.

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Ela é especial para os amantes de café e ainda serve para o pré-treino.

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Ah! Ter café em forminhas congeladas é a melhor solução para o seu dia a dia.

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A seguir, confira os ingredientes desse smoothie delicioso!

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1 xícara (chá) de café congelado em quadradinhos (faça em formas de gelo e deixe porções prontas na geladeira)

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1/2 xícara (chá) de leite de amêndoas ou leite de aveia ou o leite que você desejar (os leites com maior teor de gordura são os que melhor caem nessa receita)

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1 colher (chá) de cacau em pó

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1 pontinha de colher (chá) de canela em pó

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Sumo de 1/2 laranja espremida

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Coloque tudo no liquidificador e processe até formar uma bebida densa, adicione a canela em pó para finalizar no copo e beba gelado.

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Não é necessário adoçar, mas se quiser, adicione stévia natural.

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Publicado em 01 de dezembro de 2023.