Juliana Paes sobre crises de ansiedade: 'Fui ficando sem ar'

Juliana Paes, 45, ao videocast Conversa vai, Conversa vem, do O Globo:

Crises de ansiedade. "Vivi essas crises de ansiedade. A pandemia ajudou a impulsionar isso, mas a própria vida, lidar com a internet, dar conta do trabalho, ter que conversar com as pessoas online... Muita coisa! Fui ficando sem ar mesmo. Não dava para respirar."

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Eu deitava na cama, e o coração não parava de bater. Comecei a achar que estava com alguma coisa no coração e fui procurar um psiquiatra. Ele me disse que tive crise e estresse pós-traumático porque também vivi essas perdas sem tempo de sentir, de parar e chorar. Juliana Paes

Vergonha. "Porque sempre foi a Juliana astral, esse sorrisão, né? Mas, sabe, posso deprimir também, né? Porque, às vezes, você está sorrindo, mas lá dentro está difícil."

E aí quando você diz "cara, eu tô mal, não tô legal", as pessoas não sabem bem o que fazer com aquilo. Eu ficava disfarçando, porque também é muito chato. A gente não estar legal. Eu dizia: "Tô ótima", mas sabia que eu não estava. Juliana Paes

Terapia. "Hoje, para mim, é muito claro que artista sem terapia é uma casa sem espelho. É preciso ter um olhar para si e se confrontar com as próprias questões. Queria ter tido esse ímpeto de procurar terapia antes, demorei. A atividade física também me salva."

Em outras situações, a atriz contou ter enfrentado crises de pânico. Juliana passou por situações como a morte de sua cadela, que se afogou na piscina de sua casa, e também enfrentou cistos nas cordas vocais, o que alterou seu timbre de voz.