Patrícia Ramos diz que mudou hábitos por saúde e ganhou 25kg de massa magra
Patrícia Ramos decidiu mudar seu estilo de vida e hábitos após receber o diagnóstico de endometriose, em 2020. Em entrevista ao gshow, ela deu mais detalhes sobre isso.
O que aconteceu
Ao descobrir a doença, ela soube que teria que praticar exercícios com frequência e ter hábitos mais saudáveis. "Achava que por ser magra, não sofreria nenhum tipo de problema", relembra ela, que na época, pesava 50kg.
Ela passou a treinar diariamente e seguiu uma nova dieta, ganhando 25 kg de massa magra. "Minha médica foi bem realista e falou: 'Pat, agora a sua vida mudou. A doença vai te fazer entender que a prática de exercícios físicos vai te ajudar a tratá-la, vai ser bom para a sua saúde em vários aspectos e também para a sua autoestima. Você só precisa conciliar a prática de exercícios físicos e uma boa alimentação para a gente ter sucesso no tratamento da doença".
Patrícia se tornou uma pessoa regrada, regula o que come e dorme cedo. "Hoje em dia, 22h30, no máximo, tenho que estar em casa porque preciso dormir cedo, pois no dia seguinte tem treino".
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