Otávio Martins mostra antes e depois de perder 24 kg de gordura aos 50 anos

Otávio Martins, 50 anos, que vive Roger Pessoa em "As Aventuras de Poliana", mostrou orgulhoso nas redes sociais seu antes e depois de perder 24 quilos de gordura e ganhar 16 quilos de massa muscular. Ele conta que obteve o resultado por meio de re-educação alimentar e exercícios físicos.

O ator conta que sempre foi magro, mas a partir dos 40 anos, seu metabolismo mudou. Quando estreou em "As Aventras de Poliana", se chocou ao não se reconecer na tela. A partir daí, passou a ter acompamento nutricional e a fazer exercícios físicos — respeitando os limites do corpo com sua idade.

"Hoje, eu perdi 24 quilos de gordura, ganhei 16 quilos de musculatura, uma vida mais saudável e muito mais disposição. Tudo isso aliado a uma academia exemplar", escreveu, ao postar a montagem no Instagram.

"Isso aos 50 anos. Nunca é tarde para a gente começar uma nova etapa na vida. Lembre-se: foco, determinação e muito bom humor são essenciais. Acredite em você", postou.